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在健身流程中，了解各式器械的称呼和用途是晋升考研遵守的关键。以下是一些常见的健身房器械过头简要先容。 1. **跑步机（Treadmill）**：用于有氧畅通，模拟户外跑步，有助于增强心肺功能和减脂。 2. **动感单车（Exercise Bike）**：通过骑行锤真金不怕火下肢肌肉，提高心率，符合燃脂考研。 3. **椭圆机（Elliptical Machine）**：无冲击的有氧器械，可同期锤真金不怕火落魄肢，对重要压力小。 4. **荡舟机（Rowing Machine）**：效法荡舟作

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